Septembrī

Nodarbība

Diena un laiks

Norises vieta

Nūjošana

Trešdienās 18.00–19.30 

Dubultu pludmalē  Baznīcas ielas galā

Svētdienās 12.30–14.00  

Sestdienās 10.00–11.30

Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali

Sestdienās  12.30–14.00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas

Svētdienās 10.00–11.30  

Ielu vingrošanas nodarbības

Otrdienās un ceturtdienās 18.00 – 20.00

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas 

Otrdienās un ceturtdienās 20.00–22.00 Majoru pludmalē Kaiju ielas galā

Fiziskas aktivitātes veselības maršrutos

Trešdienās
15.00–16.30 un 16.50–18.20 

Kauguros un Vaivaros, tikšanās startam Kauguros Alkšņu ielas un ceļa iepretim DUS "Latvija Nafta" krustojumā (pirms izejas uz jūru)

Adaptīvās peldēšanas apmācība

cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Pieteikšanās elektroniski www.activewheels.lv, aizpildot pieteikumu

NRC "Vaivari" Asaru prospektā 61. Uzziņas pa tālr. 26397796

Nodarbības trenažieru zālē

cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Aktivitātes pludmalē

cilvēkiem, kas pārvietojas riteņkrēslā – piedāvājumā peldrati, tandēmritenis, trīsritenis, speciāls zvilnis atpūtai pludmalē

Pieteikšanās pa tālr. 29103212 vai e–pastā. peldrati@gmail.com

Kauguru un Jaunķemeru pludmalēs

Praktiskas nodarbības

trūcīgajiem, bezdarbniekiem, maznodrošinātajiem, bezdarbniekiem ekonomisku un veselīgu maltīšu pagatavošanā

24., 27. septembrī 11.30–13.30;

26. septembrī 10.30–12.30

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Atbalsta  grupas

senioriem virs 54 gadiem, trūcīgiem, maznodrošinātajiem veselīga uztura un fizisko aktivitāšu veicināšanai

Ceturtdienās 15.00–17.00

 

Kūrorta Rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” Kolkas ielā 20. Pieteikšanās darbam grupā pa tālr. 66117755 vai 28369340

Veselības nodarbības

par veselīgu uzturtu un sirds asinsvadu saslimšanu profilaksi

25., 26. un 27. septembrī 10.00–14.15

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124  

24.,30. septembrī 10.00–14.15

PSIA “Veselības un sociālās aprūpes centrs ,,Sloka”” Dzirnavu ielā 36/38. Uzziņas pa tālr. 67740124  

Zīdīšanas apmācības 

māmiņām  kopā ar jaundzimušo bērniņu *

24. septembrī 15.00 Jūrmalas slimnīcas dzemdību nodaļā (B korpuss, 3.stāvs). Pieteikšanās pa tālr. 29178979

Jogas nodarbības 

personām ar invaliditāti*

24., 27. septembrī 10.00– 11.15 Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Galda spēles 

cilvēkiem ar redzes traucējumiem  (šoudauns)*

24., 27. septembrī   11.00–13.00 Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Šūšanas nodarbības 

Jūrmalas iedzīvotājiem pirmspensijas un pensijas vecumā, bezdarbniekiem un personām ar invaliditāti*

25. septembrī

10.00–16.00

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124
Jogas nodarbības telpās*

trešdienās 18.15–19.45

sestdienās 9.00–10.30

Pumpuru vidusskolas aktu zālē Kronvalda ielā 8
Ciguna nodarbības * Otrdienās 18.30 Pumpuru vidusskolas aktu zālē Kronvalda ielā 8

     

Oktobrī

Nodarbība

Diena un laiks

Norises vieta

Nūjošana

Trešdienās 18.00–19.30 

Svētdienās 12.30–14.00  

Dubultu pludmalē Baznīcas ielas galā

Sestdienās 10.00–11.30

Mellužu pludmalē Rožu ielas galā pie izejas uz pludmali

Sestdienās  12.30–14.00

Svētdienās 10.00–11.30  

Kauguru pludmalē Kapteiņa Zolta ielā 123 pie glābšanas stacijas

Adaptīvās peldēšanas apmācība cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Pieteikšanās elektroniski www.activewheels.lv aizpildot pieteikumu

NRC "Vaivari", Asaru prospektā 61. Uzziņas pa tālr. 26397796

Nodarbības trenažieru zālē cilvēkiem ar pārvietošanās grūtībām

Deju un kustību terapijas nodarbības atbalsta grupā cilvēkiem ar onkoloģisku saslimšanu

Trešdienās 18.00–20.00

Viesnīcā “Daina” Mežsargu ielā 4/6. Uzziņas un pieteikšanās pa tālr.22009962 – Una Liberte

Interešu grupas senioriem veselīga uztura paradumu veicināšanai 

12. un 22.oktobrī 10.00–12.00

PSIA ,,Veselības un sociālās aprūpes centrs ,,Sloka”” Dzirnavu ielā 36/38. Uzziņas pa tālr. 29214183

Praktiskas nodarbības trūcīgajiem, bezdarbniekiem, maznodrošinātajiem, bezdarbniekiem ekonomisku un veselīgu maltīšu pagatavošanā

1., 8.oktobrī 11.30–13.30.,

3., 17., 31.oktobrī 10.00–14.00;

10.oktobrī 10.00–12.00

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124

Atbalsta  grupas senioriem 54+, trūcīgiem, maznodrošinātajiem veselīga uztura un fizisko aktivitāšu veicināšanai

Pieteikšanās darbam grupā pa tālr. 66117755 vai 28369340

Kūrorta Rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” Kolkas ielā 20

Veselības nodarbības par veselīgu uzturu un sirds asinsvadu saslimšanu profilaksi

1., 7., 11., 14., 18., 22., 23., 24., 28., 31.oktobrī 10.00–14.15

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124  

2., 8., 15., 29.oktobrī 10.00–14.15

PSIA ,,Veselības un sociālās aprūpes centrs ,,Sloka”” Dzirnavu ielā 36/38. Uzziņas pa tālr. 67740124  

Joga personām ar invaliditāti*  

1., 8., 15., 29.oktobrī 10.00–11.15
 

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124  

Šoudouns  (galda teniss cilvēkiem ar redzes traucējumiem)*

2., 9., 18., 23., 28.oktobrī 11.00–13.00 

 

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124  

Šūšanas nodarbības Jūrmalas iedzīvotājiem pirmspensijas un pensijas vecumā, kā arī bezdarbniekiem un personām ar invaliditāti*

2., 7., 9., 14., 16., 28., 30.oktobrī 10.00–15.00 

 

Latvijas Sarkanā krusta Sociālajā centrā “Kauguri” Kapteiņa Zolta ielā 121. Uzziņas pa tālr. 67740124  

Ciguna nodarbības *

Otrdienās 18.30

Pumpuru vidusskolā  Kronvalda ielā 8

Jogas nodarbības telpās*

Trešdienās 18.15–19.45

Sestdienās 9.00–10.30

Pumpuru vidusskolas aktu zālē Kronvalda ielā 8

Ielu vingrošanas nodarbības telpās*

Otrdienās, ceturdienās 18.00–19.00

Slokas ielā 61.

Uzziņas pa tālr. 28777784

Zīdīšanas apmācības māmiņām  kopā ar jaundzimušo bērniņu *

1., 8.. 17., 23., 28.oktobrī plkst.15.00

Jūrmalas slimnīcas dzemdību nodaļā (B korpuss, 3.stāvs)

*pašvaldības finansētas aktivitātes 2019.gada budžeta ietvaros
ESF projekta "Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā" (Nr.9.2.4.2./16/I/008) ietvaros