No septembra Jūrmalas muzejs piedāvā bezmaksas drāmas terapijas nodarbības pieaugušajiem, senioriem un grupām.
Drāmas terapija ir viens no mākslu terapijas veidiem. Tā var palīdzēt uzlabot emocionālo, kognitīvo, fizisko un sociālo pašsajūtu, attīstīt radošumu un spontanitāti, apgūt relaksācijas un stresa mazināšanas tehnikas, gūt atbalstu un prieku. Nodarbības notiks drāmas terapeites Unas Eglītes vadībā drošā, labvēlīgā atmosfērā Jūrmalas muzeja telpās. Nodarbības veidos sarunas un sabalansētas aktivitātes ar drāmas un teātra elementu izmantošanu, kas ļauj radoši izpaust domas, sajūtas un emocijas. Procesā tiks izmantotas Jūrmalas muzeja aktuālās izstādes, dažādi objekti, aksesuāri un citi rekvizīti.
No 9. septembra uz personības izaugsmes drāmas terapijas nodarbībām tiek aicināti pieaugušie. Grupas dalībniekiem būs iespēja veicināt personības izaugsmi, izmantojot drāmas terapijas metodes un tehnikas. Nodarbības notiks vienu reizi nedēļā pirmdienās plkst. 18.15 pēc atvērtās grupas principa - grupu var apmeklēt vienu vai vairākas reizes (pēc saviem ieskatiem) un katru reizi var pievienoties jauni dalībnieki. Vienā nodarbībā pieļaujamais cilvēku skaits ir 3-8 personas, un nodarbība ilgs 90 minūtes.
Vēršam uzmanību, ka nodarbības nebūs paredzētas personām, kas atrodas akūtā krīzes stāvoklī un/vai nespēj kontrolēt savus agresīvos impulsus; nodarbības nevar aizstāt individuālo psihoterapiju vai ārsta apmeklējumu, bet var būt labs un noderīgs papildinājums, kā sevi atbalstīt.
No 17. septembra tiks organizētas arī drāmas terapijas nodarbības senioriem. Senioru drāmas terapijas nodarbību mērķis ir uzlabot un uzturēt vitalitāti, kā arī mazināt vientulību un sociālo izolētību. Drāmas terapija senioriem piedāvā kognitīvo funkciju treniņus, emocionālo atbalstu, sevis/situācijas pieņemšanu, labizjūtas veicināšanu, mijiedarbību ar citiem, sensorās stimulācijas treniņus u.c. metodes. Nodarbības notiks vienu reizi nedēļā otrdienās plkst.14.00. Nodarbību ilgums plānots 60-90 minūtes un pieļaujamais personu skaits - 3-8.
Tāpat nosacījumi, kas minēti pieaugušo nodarbību aprakstā, attieksies uz senioru nodarbībām.
Svarīgi! Nodarbības abās grupās nenotiks, ja katrā no tām būs mazāk kā 3 dalībnieki.
Sākot ar 17. septembri uz interaktīvām nodarbībām ar drāmas terapijas elementiem būs iespējams pieteikties organizētām grupām. Nodarbības plānotas otrdienās no plkst.10.00 līdz 13.00 un paredzētas skolēnu, skolotāju grupām, darba kolektīviem u.c. Katrai grupai nodarbība tiks pielāgota; šīs nodarbības ir pielāgojamas bērniem no 4 gadu vecuma, kā arī personām ar funkcionāliem traucējumiem. Nodarbībās mijiedarbībā ar Jūrmalas muzeja izstādēm ar drāmas terapijas metodēm vairosim prieku un labizjūtu, mācīsimies sastrādāties komandā un ieklausīties citos un sevī. Vienā grupā var darboties 8-15 personas, nodarbība ilgs 60-90 minūtes, atkarībā no grupas veida un cilvēku skaita.
Nodarbības noslēgsies ar kopīgu sarunu, kurā tiks apkopota dalībnieku iegūtā pieredze. Svarīgi uzsvērt, ka nodarbībās katram dalībniekam ir tiesības iesaistīties un dalīties savās izjūtās tikai tik daudz, cik pats vēlas un jūtas gatavs.
Nodarbības vadīs Mg.sc.sal. Una Eglīte, diplomēta mākslas terapeite ar specializāciju drāmas terapijā, diplomēta dramatiskā teātra aktrise ar specializāciju leļļu teātrī.
Pieteikšanās
Lai apmeklētu drāmas terapijas nodarbības, nav nepieciešamas mākslinieciskas vai aktieriskas dotības vai iepriekšēja pieredze teātra mākslā, tāpēc, ja jūti, kas šis tevi uzrunā un nebīsties vārda “drāma”, tad droši piesakies una.eglite@jurmala.lv.
Organizētās grupas lūgums pieteikt vismaz vienu nedēļu iepriekš.
Par drāmas terapiju
Drāmas terapiju no teātra mākslas atšķir tas, ka tā mērķtiecīgi izmanto drāmas un teātra elementus – lomu spēles, stāstus, pasakas, metaforas, sapņus, maskas, lelles, gleznas, fotogrāfijas u.c. mākslinieciskās izteiksmes līdzekļus, lai sasniegtu terapeitiskus mērķus – emocionālo, kognitīvo, fizisko un sociālo integritāti un personības izaugsmi.